Werk

aan je

vitaliteit

Vrijdag 10 januari, vrijdag 28 februari en vrijdag 20 maart

Wim Hof Methode

In deze training ga je kennis maken met de krachtige methode van Wim Hof. Deze bestaat uit de drie elementen; focus, ademhaling en koude. We oefenen met  meditatie, yoga, verschillende ademhalingstechnieken en eindigen met de ultieme ervaring van een ijsbad. Tijdens de dag word je meegenomen in de wondere wereld van jouw eigen lichaam en geest. Naast achtergrond over jouw eigen fysiologie,is er ruimte om persoonlijke uitdagingen aan te gaan tijdens deze ‘coole’ dag.

 

Locatie: Zwolle

Tijd: 18.30 - 22.00 uur

Kosten: €95,-

Zaterdag 14 december, 11 januari, 29 februari en 21 maart

Wim Hof Methode

In deze training ga je kennis maken met de krachtige methode van Wim Hof. Deze bestaat uit de drie elementen; focus, ademhaling en koude. We oefenen met meditatie, yoga, verschillende ademhalingstechnieken en eindigen met de ultieme ervaring van een ijsbad. Tijdens de dag word je meegenomen in de wondere wereld van jouw eigen lichaam en geest. Naast achtergrond over jouw eigen fysiologie, is er ruimte om persoonlijke uitdagingen aan te gaan tijdens deze ‘coole’ dag.

 

Tijdens de training wordt een lichte lunch geserveerd.

Locatie: Zwolle

Tijd: 9.30u - 13.30u

Kosten: €95,-